テレビや雑誌で男性不妊の話題が取り上げられるなど、最近では男性の妊活に対しての意識が変わり、夫婦で妊活をするペア活も浸透してきています。

そこで男性にもおすすめしたいのが葉酸サプリを飲むこと。今や葉酸サプリは女性だけのものではなく、ご夫婦そろって体を整えるのが主流です。

男性にもある!葉酸の効果

葉酸は妊活中・妊娠中に欠かせない栄養素というのはご存知の方も多いですよね。赤ちゃんの先天性障害リスクを減らすため厚生労働省も摂取を勧めており、妊活の第一歩として葉酸サプリを飲んでいる女性は珍しくありません。

葉酸は細胞の生まれ変わりに関わり、男女問わず必要な栄養素です。男性の場合、正常な精子を作り出したり、量や運動量を改善させるという報告もあり、注目が集まっています。

また葉酸と一緒に生殖機能に働きかける成分が配合されているサプリもあり、妊活への効果がさらに期待できます。

>>妊活中の男性にも葉酸サプリは必要?その効果とは

葉酸サプリの選び方

葉酸は男性にも必要な栄養素。ではどんなサプリを選べばいいのでしょうか?以下の項目をポイントにチェックしましょう。

1.必要な葉酸の量が含まれているか

成人男性に必要とされている葉酸の量は240μg。また上限は1000μgですので、これを超えないよう注意しましょう。

2.続けられる価格か

継続して飲むために定期便などのお得な購入方法もチェックしましょう。

3.葉酸以外の栄養素が配合されているか

妊活中の男性の場合、葉酸以外にも一緒にとりたい栄養素があります。葉酸だけでなく、これらの成分が一緒に配合されているものを選びましょう。

  • 亜鉛…生殖機能の改善
  • 抗酸化成分(ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10など)…精子の酸化ダメージを防ぐ
  • ビタミンB群…葉酸の働きを助ける

4.安全性に配慮されているか

GMP工場※での製造、各種検査などを行っているか

※厚生労働省が定めた、医療レベルの厳しい製造品質の管理基準を満たした工場

5.添加物が少ないか

余計な成分が入っていないか

総合評価

4.23
価格 3.46
安心・安全 4.69
飲みやすさ 4.31
特別価格 通常価格
3,866円/月
初回定期価格3,758円
(1日あたり約123円)
4,946円
(1日あたり160円)
定期購入の条件 返金保証
なし 25日間全額返金保証
安全性 1粒の大きさ
  • GMP認定工場
  • 安心・安全マーク
  • 放射線検査済
  • 残留農薬検査
直径:9mm
厚さ:4.5mm~
におい
ほとんどなし

厳しい国際基準をクリアした安心・安全のこだわり葉酸サプリ!

魔裟斗さん・矢沢心さんご夫妻もおすすめするプレミンは、徹底的に安心・安全にこだわった葉酸サプリ。一般のGMP認定工場より厳しい基準とされるNSF GMP認定工場で製造、さらに葉酸サプリとしては初となる長期摂取による臨床試験もクリアと業界トップレベルの安全性を誇ります。

オールインワンが多い葉酸サプリの中では珍しく妊活中~妊娠15週、妊娠16週~出産、出産後とステージに合ったサプリを選べるのが特徴。時期ごとに大きく変化する必要な栄養素を調整し、ベストなバランスで女性をサポートしてくれます。

「妊活・妊娠中は余計なものは体にいれたくない」という女性の意見から、必要なもの以外は配合しないというシンプルさを追求。男性用の「プレミンmen」とのセット販売もあるので、ご夫婦で妊活をがんばりたいという方にもおすすめです。

総合評価

3.92
価格 3.08
安心・安全 4.42
飲みやすさ 3.92
特別価格 通常価格
5,980円/月
初回定期価格3,980円
(1日あたり約199円)
6,580円
定期購入の条件 返金保証
なし なし
安全性 1粒の大きさ
  • GMP認定工場
  • 放射線検査済
直径:10mm
厚さ:5.5mm
におい
あり

べビ待ち女性人気No.1!管理栄養士監修のオールインワン妊活サプリ

マカナは妊活専門の管理栄養士が結果を重視して考え抜いた、「オールインワン妊活サプリ」。満足度や口コミの評価が高く、多くの妊活女性から支持されている人気No.1の妊活サプリです。

その商品名からわかる通り、葉酸だけでなく栄養価の高い「国産マカ」を使用しているのが特徴。マカは女性のリズムやホルモンバランスをサポートしてくれるとされているので、妊活のための体づくりにはぴったりなんです。

その他にも妊活に良いとされる多くの成分を含んでいて、「本当に妊娠できた」という口コミも多数。
現役の不妊クリニックの医師も推奨している、リピート率86%を誇る葉酸サプリです。

総合評価

4.63
価格 3.93
安心・安全 4.53
飲みやすさ 4.47
特別価格 通常価格
2,980円/月
定期価格
(1日あたり約99円)
3,980円
定期購入の条件 返金保証
なし なし
安全性 1粒の大きさ
  • GMP認定工場
  • 安心・安全マーク
  • 放射線検査済
  • 残留農薬検査
直径:8.5mm
厚さ:5mm
におい
ほぼなし

当サイト人気No.1!厳選した国産野菜をまるごと使用した葉酸サプリ

厳選した国産野菜を丸ごと使っているララリパブリックはモノグルタミン酸型葉酸400㎍の他にも不足しがちなビタミン・ミネラルをしっかり補給できます。リニューアルでビタミンB2やビタミンD、亜鉛の配合量がアップしてますますバランスのとれたサプリに!

無添加にこだわった体にやさしいサプリで、デリケートな時期にも安心して飲むことができます。つわりがつらいときにも飲みやすいようにおい、大きさにも配慮されているのがうれしいポイント。また妊婦さんだけでなく妊活中の女性にも大人気です。

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